자유로운 영혼

콜레스테롤 낮추는 음식, 낮추는 방법, 높으면 나타나는 증상 콜레스테롤이라고 하면 건강에 좋지 않은 성분이라고 생각할 수 있지만 콜레스테롤이 없으면 인체에 치명적이다. 콜레스테롤 중 HDL 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이고 LDL은 나쁜 콜레스테롤이다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 우리가 직관적으로 구분 할 수 있는 가장 좋은 방법은 피 속에서 잘 녹아 돌아다닐 수 있는 것인가 아닌가를 구분하면 된다. 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상 가슴 통증을 느낄 수 있다. 이는 심혈관이 좁아져서 나타나는 증상이다. 소화가 잘 않된다고 느껴진다. 항상 피로하다는 만성피로에 시달린다. 팔과 다리가 붓는 증상이 자주 발생한다. 갑자기 눈앞이 흐려지는 경우가 있다. 두통과 속이 메스꺼움을 느낀다. 만성변비에 시달린..